2005/12/13

作戦成功だ

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ダイエットに成功。2ヶ月で約8キロやせましたよ。会社の人にも驚かれました。本名公開によるプレッシャーを自ら与えた甲斐があったかも。これまで何度も失敗していましたがついに今回は成功。実は成功の一番のきっかけはiPODナノの購入。夜、腕に巻きつけてランニングするとこれが結構飽きずに続く。ノリのいい音楽の時は走って、そうでない音楽の時は歩くといった感じ。夜に走るのがポイント。仕事を終えて帰宅後すぐに走って、帰ってきたら疲れて寝るだけ。これで必ずやせます。食事はちゃんととること。ただし夕食は早めにとっておやつ・夜食はとらない。この習慣がつけばバッチリ。まだあと3キロはやせます!

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